Выпад вперед руки вверх. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Стоя ноги на ширине плеч. Прыжок ноги врозь руки в стороны.
|
Поднять вверх 4. Подъем ног лежа на спине. Джампинг джек упражнение. Обратные скручивания лежа на спине. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\.
|
Тадасана поза горы. Подъем ног лежа. Вертикальныескручивани. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Упражнение поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног. Тадасана поза горы йога. Поднять вверх 4.
|
Приседания с подъемом рук. Упражнения с поднятыми руками. Потягивание стоя руки вверх. Упражнения на верхний пресс. Скручивание ног упражнение.
|
Пресс ноги вверх. Поднять вверх 4. Упражнение поднятие рук вверх. Тянемся вверх. Подъем ног лежа на спине.
|
Упражнения стоя. Упражнение хлопки. Руки поднятые вверх. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Подъем таза на пресс. Vertical leg crunches упражнение. Подтягивания утренняя гимнастика. Упражнение поднимание ног. Ноги на ширине плеч.
|
Упражнения на ноги. Скручивание упражнение. Пресс ноги вверх. Девушка подняла руки вверх. Поднять вверх 4.
|
Прыжки с поднятыми вверх руками. Поднять вверх 4. Подъем ног лежа. Обратные скручивания упражнение. Поднять вверх 4.
|
Упражнение потягивание вверх. Спина с поднятыми руками. Гоблет приседания. Девушка с поднятыми руками. Скручивания с поднятыми вверх ногами.
|
Подъем ног лежа техника. Поднять вверх 4. Упражнения для спины стоя. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Скручивание упражнение.
|
Подъем ноги. Подтягивание вверх руками. Поднять вверх 4. Урдхва баддха ангулиасана. Поднятие ног на пресс.
|
Вертикальные скручивания ног. Обратные скручивания с прямыми ногами. Урдхва баддха. Упражнения с поднятыми руками. Упражнение низкий выпад.
|
Подъем ног вверх. Выпады растяжка. Упражнение на пресс с поднятыми ногами. Женщина с поднятыми вверх руками. Поднять вверх 4.
|
Скручивание упражнение. Тирьяка тадасана. Поднимание ног лежа. Упражнение потягивание вверх. Прыжки с хлопками над головой.
|
Подъем рук вверх. Тадасана руки вверх стоя. Упражнение поднимание ног. Упражнение поднятие ног. Поднять вверх 4.
|
Поднятие ног на пресс. Упражнение подъем ног. Скручивания с поднятыми ногами. Поднять вверх 4. Упражнения на пресс подъем ног лежа.
|
Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Поднятие ног лежа на спине. Упражнение на пресс подъем таза. Приседания squat.
|
Глубокий выпад вперед. Упражнение поднятие ног. Поднять вверх 4. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Женщина с поднятыми вверх руками.
|
